segunda-feira, 30 de maio de 2011

   




























Dicas de Prevenção de Depressão

Dicas de Prevenção de Depressão.

  1-Faça exercício físico diário ( do tipo aeróbico, que aumenta a freqüência cardio-respiratória ), ideal ao acordar. TEMPO: uma hora. ( natação, caminhada ou ciclismo ). O exercício físico, quando feito diariamente, aumenta a produção de betaendorfinas e encefalinas, opiáceos naturais que dão a sensação de bem estar e disposição. 2- Sono ideal - horário máximo para dormir : 22 horas. A parte mais nobre do sono acontece entre as 23h e 3h da manhã. Máximo para acordar: 6 horas da manhã. Após este horário aumenta o sono REM, que é o sono de sonhar, desvitalizador e depressivo. Não dormir durante o dia, pois este sono ao invés de descansar cansa. 3- Evitar atividades excitantes ( esportes, TV, telefonemas, discussões ) uma hora antes de dormir, dando preferência a atividades relaxantes ( música, relaxamento, etc. )... 4- Exposição à luz solar do início da manhã ou final da tarde, que promove aumento de melatonina, substância do ciclo sono/vigília e do humor humano. 5- Banho de morno a frio pela manhã, promovendo melhoria no despertar pelo choque térmico, ou banho quente a noite que provoca vasodilatação, ajudando a relaxar e facilitando a conciliação do sono. 6- Ter maior disponibilidade de tempo para relacionamentos familiares e sociais. 7-Busca de atividades profissionais, esportivas, encontros e reuniões que constituem momentos de prazer, que é o combustível da vida. Buscar ambientes abertos ( praças, paisagens onde existam mata, montanha , rio, mar , lagoa, etc. ). Ambientes fechados e atividades em apartamentos ( TV, computador, videogames, sons altos, etc. ) são estressantes e viciam. 8- Investir em lazer nos finais de semana, férias, etc. saindo da rotina casa , trabalho como meio de resgatar a tranqüilidade. Lazer é fundamental e se faz com criatividade, buscando novidades. 9- Evitar muita exposição à ambientação artificial ( ar condicionado, carpetes, vidro fumê, luz de uma artificial, etc. ), pois comprovou-se que este tipo de ambiente provoca desgastes físico e psicológico, irritação, problemas alérgicos, infeções das vias aéreas, dor de cabeça, Estresse e até depressão. 10- Investir em hobbies ( tipo costura, pintura, jardinagem, pescaria, etc.) desviando o pensamento de preocupações rotineiras, melhorando o relaxamento. 11- Após as 18h, evitar alimentos pesados, jantar,carnes vermelha, frituras, etc. que prejudicam o aprofundamento e as fases do sono, causam pesadelos, fazendo com que o sono seja insatisfatório. 12- Uso de vitaminas C ( 2g/dia - Cebion, Redoxon, suco de laranja ou acerola ) e vitmina E (400 mg/dia - ex. Ephynal ou vitaminas E400 importantes ) diariamente após exercício físico. 13- Evitar produtos do tipo guaraná em pó, giseng, catuaba, que são excitantes e interferem na qualidade do sono. Apesar de aumentarem a vitalidade, desencadeiam quadros ansiosos e depressivos. 14- Não usar anfetaminas (remédios para emagrecer ) que dão irritabilidade, insônia, agressividade e depressão. Mesmo a espirulina, usada em fórmulas homeopáticas, é depressora para algumas pessoas. 15- Não usar bebida alcoólica, principalmente no início do tratamento com antidepressivo! Após esta fase, caso use, no máximo uma vez por semana, e de preferência fermentados (cerveja, vinho, champagne ). 16- Não fumar. Além de prejuízos pulmonares e cardiovasculares, a nicotina esta ligada a modificações no humor, tais como ansiedade e depressão. 17- Uso freqüente de folhas verdes, como couve, alface e outras, pois elas contêm Tryptofano, substância fundamental para a produção de neurotransmissor cerebral, a seretonina que regula o humor, pensamento e ação. 18- Beber no mínimo 2 litros de água por dia, evitando a desidratação celular que provoca estresse em nível cerebral.Vamos colocar em prática já! 

Como proteger toda sua família dos vírus soltos no ar apenas usando "CÂNFORA"

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Resumo

Saquinho com cânfora - uma grande dica
Durante a gripe espanhola no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraíam o vírus. É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço, médicos, enfermeiros, etc. usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurados no pescoço. As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas. Então, aconselha-se a fazer o mesmo. Basta adquirir a cânfora na farmácia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoço, podendo inclusive manter por dentro do vestuário, sem necessidade de deixar à mostra (se bem que o ideal é manter do lado de fora). Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. É uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeração, etc.

YOU NEEDED ME

domingo, 22 de maio de 2011


É importante para a tua existência que estejas atento para a tentação de te perceberes a ti mesmo sendo tratado injustamente.
Ser injusto simboliza viver em estados de confusão, sem clareza, sem paz...
Sem querer estar em paz.
A fonte deixa de jorrar em tempos onde não estás consciente dos passos que dás.
A percepção confusa bloqueia o conhecimento.
A questão não é o tipo de confusão ou quanto ela interfere. A sua simples presença fecha a porta à presença da luz e a mantém desconhecida para ti.
Sem luz a vida não acontece, não floresce, e a escuridão não tem significado algum naquilo que precisa crescer aos olhos de Deus.
Sê atento, o tempo passa...
Não queiras abandonar-te na fúria do não conhecer, do não sentir.
Tudo que te é pedido é apenas tua boa vontade em tratar-te bem, em cuidar-te acima de todas as coisas.
Cuidar é sinônimo de amor,
de estar presente na grande ciranda da vida
que celebra e cumpre seu destino,

mesmo quando alguns resistem e ficam para trás...
PEMITA-SE VIVER...
Não deixe de sentir as flores, o vento,
a dança das nuvens, o movimento das folhas.
Não deixe de sentir a presença
do amor em seu coração.
Faça da escuridão a porta que se fecha para o que é puro em seu ser, a busca desenfreada para alimentar os desejos superficiais de sua existência.
Não somos apenas matéria, não somos apenas vítimas do dinheiro.
Somos seres que sentem a alegria de poder viver, de poder amar, de sentir em nosso interior a extensão de todo o Universo.
A sua Luz está na quietude da auto-opressão, da sua própria cobrança em não ter o que a indústria do consumo lhe instigou.
A sua Luz lhe aguarda para que possa realmente ser aquele que nasceu para sorrir.
Permita-se viver.

terça-feira, 17 de maio de 2011



Quando você se sentir no limiar de uma mudança ou escolha e estiver inseguro a respeito do que fazer, tente rezar:

"Amado anjo da guarda, por favor permita que eu me beneficie com esta mudança e que eu saiba qual curso de ação tomar.
Permita que a orientação seja mostrada de uma forma tão direta e óbvia que eu possa estar em paz, para que não negligencie ou erre em ver os sinais. Deixe que minha intenção pelo serviço e pelas escolhas corretas sejam ouvidas claramente e faça com que eu creia que o que vier pode beneficiar minha vida apropriadamente."

Seu amor não é correspondido? Pare de tentar encontrar os motivos...



Poucas situações na vida são mais angustiantes do que viver um amor não correspondido. No entanto, pouquíssimas são as pessoas que nunca experimentaram algo semelhante. Ou seja, amar e não ser amado é, em última instância, uma dor comum, embora bastante pessoal.

E por que será que ainda assim, sendo tão recorrente e fazendo parte da história de bilhões de seres humanos, continua sendo tão difícil lidar com o fato de que o outro não está a fim de continuar ou sequer de começar um relacionamento com a gente?

O fato é que aprender a lidar com a frustração da não correspondência de qualquer sentimento, especialmente dos mais intensos e profundos, é uma das mais duras e importantes lições de todos nós!

A começar pela capacidade de compreender que a razão de o outro não gostar de você da mesma forma que você gosta dele não tem a ver com quem você é exatamente. Ou seja, você certamente é alguém com qualidades suficientes para ser amado, entretanto, isso não é garantia para que a química de um encontro dê certo.

Quando falamos de amor, desejo e vontade, temos de considerar que sempre existe mais de uma parte envolvida. É a máxima do dito popular que avisa que "quando um não quer, dois não brigam" ou não se amam, como é o nosso caso. Mas os motivos pelos quais uma pessoa não corresponde ao seu amor estão longe de ser passíveis de explicação lógica.

Amamos e não amamos por motivos inefáveis, que não estão ao alcance das palavras ou da inteligência racional. Talvez isso explique por que, algumas vezes, amamos aquela pessoa não aprovadas pela maioria de nossos amigos e familiares. Ou por que, noutras vezes, não conseguimos amar aquela que todos dizem ser a ideal para nós, a perfeita.

Esta é a prova de que ficar se consumindo na tentativa de compreender, logicamente, por que o outro não está correspondendo nosso amor é inútil, ineficiente e só nos faz doer mais ainda. Esta é a prova, sobretudo, de que não ser amado por determinada pessoa não é um veredito, não é uma sentença, não é o fim.

Talvez, muito pelo contrário, seja apenas o começo. Seja a nossa grande chance de descobrir uma alternativa melhor. Sim, porque não prevemos o futuro. Não sabemos o que virá. E por isso mesmo deveríamos confiar um pouco mais no fluxo do Universo.

Certamente, já aconteceu com você de considerar um acontecimento péssimo, desastroso e, depois de alguns dias ou meses, ter se dado conta de que algo muito lindo, maravilhoso e imperdível só aconteceu porque havia o espaço deixado pelo que havia considerado um "desastre".

Enfim, não ser correspondido hoje é ruim, eu sei. Dói. E por isso mesmo, sugiro que você chore, esperneie, desabafe e faça o que for possível, dentro das opções saudáveis, de preferência, para esgotar sua frustração e se sentir melhor. Porém, não se destrua, não se acabe e não tome as circunstâncias como determinantes de sua infelicidade.

Permita-se viver um dia de cada vez, apostando que cada noite que chega significa que você está mais distante da tristeza e mais perto de uma nova alegria. Permita-se acreditar que o sol voltará a brilhar em seu coração mais cedo do que você imagina... E siga o fluxo da existência.

E, assim, certo de que ser correspondido é tão possível quanto não ser, e que essa é uma verdade que vale para todas as pessoas deste planeta - até mesmo para aquelas consideradas as mais lindas e sensuais - levante-se, lave esse rosto, vista-se como se fosse celebrar e faça um brinde a si mesmo, ao amor e ao melhor que está por vir!
Você merece SER ....SER MUITO FELIZ......

domingo, 15 de maio de 2011

Aonde é o Céu?

O Homem, seu Cavalo e seu Cachorro
Um homem, seu cavalo e seu cão caminhavam por uma estrada.
Depois de muito caminhar, esse homem se deu conta de que ele, seu cavalo
e seu cão haviam morrido num acidente. (Às vezes os mortos levam tempo
para se dar conta de sua nova condição...) A caminhada era muito longa, morro
acima, o sol era forte e eles ficaram suados e com muita sede. Precisavam
desesperadamente de água. Numa curva do caminho, avistaram um portão magnífico, todo
de mármore, que conduzia a uma praça calçada com blocos de ouro, no
centro da qual havia uma fonte de onde jorrava água cristalina. O caminhante
dirigiu-se ao homem que numa guarita, guardava a entrada.
* Bom dia, disse ele.
* Bom dia, respondeu o homem.
* Que lugar é este, tão lindo? (perguntou.)
* Isto aqui é o céu, foi a resposta..
* Que bom que nós chegamos ao céu, estamos com muita sede, disse o homem.
* O senhor pode entrar e beber água à vontade, disse o guarda, indicando-lhe
 a fonte.
* Meu cavalo e meu cachorro também estão com sede.
* Lamento muito - disse o guarda. Aqui não se permite a entrada de
 animais.
O homem ficou muito desapontado porque sua sede era grande. Mas ele não
beberia deixando seus amigos com sede. Assim, prosseguiu seu caminho.
Depois de muito caminharem morro acima, com sede e cansaço
 multiplicados, ele chegou a um sítio, cuja entrada era marcada
por uma porteira velha semi-aberta.
A porteira se abria para um caminho de terra, com árvores dos dois lados
que lhe faziam sombra. À sombra de uma das árvores, um homem estava
deitado, cabeça coberta com um chapéu, parecia que estava dormindo:
* Bom dia, disse o caminhante.
* Bom dia, disse o homem.
* Estamos com muita sede, eu, meu cavalo e meu cachorro.
* Há uma fonte naquelas pedras, disse o homem, indicando o lugar.
Podem beber à vontade. O homem, o cavalo e o cachorro foram até a fonte
e mataram a sede.
 * Muito obrigado, ele disse ao sair.
* Voltem quando quiserem, respondeu o homem.
* A propósito, disse o caminhante, qual é o nome deste lugar?
* Céu, respondeu o homem.
* Céu? Mas o homem na guarita ao lado do portão de mármore disse que lá
 era o céu!
* Aquilo não é o céu, aquilo é o inferno. O caminhante ficou perplexo.
* Mas então, disse ele, essa informação falsa deve causar grandes confusões.
* De forma nenhuma, respondeu o homem. Na verdade, eles nos fazem um
grande favor. Porque lá ficam aqueles que são capazes de abandonar até seus
 melhores amigos... Engraçado como é simples falar mal de Deus e depois imaginar
 porque o mundo está indo tão mal.
Engraçado como acreditamos em tudo que o jornal diz.
Engraçado como todos querem ir para o céu. Ou será que é assustador?
Engraçado como alguém pode dizer: "Eu creio em Deus". Mas ainda seguir
sua vida mediocremente...
Engraçado como você pode mandar mil piadas pore-mail e elas se espalham
como fogo. Mas quando você começa a enviar mensagens de reflexões, as
pessoas pensam duas vezes antes de partilhar. Engraçado como a sexualidade, a
crueldade, a vulgaridade e a obscenidade transitam livremente pelo espaço
cibernético, mas uma discussão pública sobre a transformação
do ser humano é suprimida da escola e do local de trabalho. Engraçado,
 não? Você está rindo?
Engraçado como você irá encaminhar essa mensagem. Você não
irá mandá-la para muitos em sua lista de endereços porque você não está
certo sobre o que eles acreditam ou o que irão pensar de você ter mandado
 isso a eles.
Engraçado como posso me preocupar mais com o que pensam de mim do
que com o que Deus pensa de mim.
Enviado por Vinicius Pioli Zanetin

Hoje me dei conta de que as
pessoas vivem a esperar por algo
E quando surge uma oportunidade
Se dizem confusas e despreparadas
Sentem que não merecem
Que o tempo certo ainda não chegou
E a vida passa
E os momentos se acumulam
como papéis sobre uma mesa
Estamos nos preparando para qualquer coisa
Mas ainda não aprendemos a viver
A arriscar por aquilo que queremos
A sentir aquilo que sonhamos
E assim adiamos nossas
vidas por tempo indeterminado
Até que a vida se encarregue
de decidir por nós mesmos
E percebemos o quanto perdemos
E o tanto que poderíamos ter evitado
Como somos tolos em nossos
pensamentos limitados
Em nossas emoções contidas
Em nossas ações determinadas
O ser humano se prende em si mesmo
Por medo e desconfiança
Vive como coisa
Num mundo de coisas
O tempo esperado é o agora
Sua consciência lhe direciona
Seus sentidos lhe alertam
E suas emoções não
mais são desprezadas
Antes que tudo acabe
É preciso fazer iniciar
Mesmo com dor e sofrimento
Antes arriscar do que apenas sonhar

Autora Cecília Meireles






Onde está você?
Onde está você com seus pensamentos nesse momento?
Será que está presente na conversa com os amigos, ou está longe, viajando por lugares distantes?
Onde está sua felicidade agora?
Será que está junto de você, ou está longe, em objetos distantes, em pessoas que se foram, em bens materiais que você ainda não tem?
Onde está seu sorriso agora?
Está em seu rosto, estampando a sua alegria e confiança na vida?
Ou será que foi levado por alguém que não está mais aqui?
Será que seu sorriso ainda depende dos outros?
Onde está a sua vontade de viver, agora?
Está aí mesmo dentro de você chamando-o, a cada minuto, para as oportunidades, para viver os dias, ou está nas mãos de outras pessoas, e você está perdido sem saber para onde ir?
Quem é o dono da sua vida, da sua vontade e da sua motivação?
O que você precisa para ser feliz agora?
Um emprego? Será que você não consegue procurar um pouco mais? Quem sabe mudar os rumos? Ou procurar em lugares onde você nunca havia procurado antes?
Não coloque para si mesmo obstáculos demais!
Será que a felicidade está apenas na conquista de um emprego?
Talvez você precise de um amor.
Então cultive novas amizades! Lembre-se de que a amizade é a fonte do amor verdadeiro!
Procure se aproximar mais das pessoas, quem sabe!
Antes de querer ser amado, ame!
Onde está seu Deus agora?
Será que você já o descobriu dentro de você?
Será que você já o descobriu nas leis maravilhosas que regem o universo? Na proteção que recebemos, nas chances, nos encontros, nas bênçãos da vida?
Será que você já o descobriu nas estrelas, nos mares, nos ventos, no perfume das flores?
Onde está você agora?
No curso mais seguro da vida, tendo sua embarcação sob controle? Ou está à deriva? Distraído pelas ilusões que encrespam o oceano todos os dias?
Onde está você agora?
Buscando um sentido maior para tudo, buscando o crescimento espiritual, ou está preocupado com coisas tão pequenas, incomodado com problemas tão simples?
É tempo de saber onde realmente estamos.
É tempo de repensar muitas coisas, de dar um novo sentido a tudo, de redescobrir as coisas mais simples e possíveis, e recriar a vida, colocando-a em seu curso seguro.
Como nos ensinou o Mestre de Nazaré, onde estiver seu coração, aí estará também o seu tesouro. 
Pense nisso! 












Que você tenha... de tudo... um pouco.

Sensibilidade
Para não ficar indiferente diante das belezas da vida.

Coragem
Para colocar a timidez de lado e poder realizar o que tem vontade.

Solidariedade
Para não ficar neutro diante do sofrimento da humanidade.

Bondade
Para não desviar os olhos de quem te pede uma ajuda.

Tranqüilidade
Para quando chegar ao fim do dia,  poder deitar e dormir o sono dos anjos.

Alegria
Para você distribuí-la, colocando um sorriso no rosto de alguém.

Humildade
Para você reconhecer aquilo que você não é.

Amor próprio
Para você perceber suas qualidades e gostar do que vê por dentro.

Para te guiar, te sustentar e te manter em pé.

Sinceridade
Para você ser verdadeiro, gostar de você mesmo e viver melhor.

Felicidade
Para você descobri-la dentro de você e doá-la a quem precisar.

Amizade
Para você descobrir que, quem tem um amigo, tem um tesouro.

Esperança
Para fazer você acreditar na vida e se sentir uma eterna criança.

Sabedoria
Para entender que só o Bem existe, o resto é ilusão.

Desejos
Para alimentar o seu corpo, dando prazer ao seu espírito.

Sonhos
Para poder, todos os dias,  alimentar a sua alma.

Amor
Para você ter alguém para amar e sentir-se amado.
Para você desejar tocar uma estrela, sorrir pra lua.
Sentir que a vida é bela, andando pela rua.
Para você descobrir que existe um sol dentro de você.
Para você se sentir feliz a cada amanhecer
e saber que o Amor é a razão maior... para viver.
Mas se você não tiver um amor,
que nunca deixe morrer em você,
a procura... o desejo de  o encontrar.
Tenha de tudo, um pouco... e Seja feliz!
 Lisiê Silva

sexta-feira, 6 de maio de 2011


COM MUITO AMOR E CARINHO PARA VOCÊS...
 MÃES..............




MÃE...carinhosa, mãe dengosa
Mãe amiga, mãe irmã
Mãe sem ter gerado é a mãe de coração

Mãe solidão,
Mãe de muitos, mãe de poucos
Mãe de todos nós, Mãe das
mães
Mãe dos filhos
Mãe-pai: duas vezes mãe

Mãe lutadora e
companheira
Mãe educadora, mãe mestra
Mãe analfabeta, sábia mãe
Mãe dos simples e dos pobres
Mãe dos que nada têm e dos que tudo têm
Mãe do silêncio, mãe comunicação

Mãe dos doentes e dos sãos
Mães dos que plantam e dos que colhem
Mãe de quem nada fez e de quem compra feito

Mãe de quem magoou e de quem perdoou
Mãe rica, mãe pobre
Mãe dos que já foram, mãe dos que ficaram
Mãe dos guerreiros e dos guerreados

Mãe que sorri, mãe que chora
Mãe que abraça e afaga
Mãe presente, mãe ausente
Mãe do sagrado, mãe da luz
Mãe de Jesus e mãe nossa.

Mãe, simplesmente mãe.









Vibrações pelo nosso planeta
e por nós - Texto

Senhor da Vida e do Universo,
causa primária de todas as coisas...
Neste momento ligamos nossos
pensamentos a Ti, pedindo
às forças universais do Bem,
do Amor e da Paz para envolverem o nosso planeta, em toda a sua extensão...

Que essa energia sublimada abençoe
a natureza... na terra, nas águas
e em toda a atmosfera terrena,
protegendo-a... vivificando-a.

Que as forças universais do Bem,
do Amor e da Paz envolvam toda
a humanidade terrena, vibrando amor
em todos os corações, pacificando
e predispondo à afetividade,
ao perdão, ao respeito pelos outros,
por suas vidas, por seus direitos...
levando as pessoas a se tornarem
mais solidárias, mais fraternas,
mais afetuosas e pacíficas.

Que as forças universais do Bem,
do Amor e da Paz se estabeleçam
nas mentes e nos corações de todos
nós que nos ligamos a esta
Rede Mundial de Afeto,
dando sempre um norte seguro
e benéfico ao nosso jornadear...
protegendo, conduzindo, iluminando...

Te agradecemos Senhor da Vida,
e pedimos a tua proteção para todos
nós e para o nosso planeta Terra...

Paz, harmonia, afeto e contentamento
nos nossos corações.

(site refletir)

terça-feira, 3 de maio de 2011

Sou merecedor.
Mereço tudo o que é bom.
Não uma parte, não um pouquinho,mas tudo o que é bom.
Agora me afasto de todos os pensamentos negativos, restritivos.
Liberto e deixo ir todas as minhas limitações.
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência,
onde estou disposto a me ver de maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida - uma boa vida.
Mereço amor - uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver  - com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade - de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso.  Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto  a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Eu a aceito;  sei que é verdadeira.
Sou grato a Deus  - por todas as bênçãos que recebo.

Autoria: Louise L. Hay

Nem tudo na vida são flores...
Em algumas curvas talvez o medo nos domine...
As dúvidas se aglomerem e por não encontrarmos respostas, como nosso coração se flagela...
Caminhos são cortados, modificados e nem ao menos somos consultados...
Quedas repentinas e que causam tristeza...
Incertezas...
Receios pelo porvir...
Vontade de parar o tempo...
De colecionar só alegrias...
Vontade que a mudança ocorra logo...
Ansiedade pela mudança que não pode ser evitada...
Sonhos...
Projetos...
Lágrimas e sorrisos que se misturam...
Vontade de gritar...
De pegar a bolsa e fui...
De ficar em silêncio, simplesmente longe de tanto tumulto...
Renovar...
Reencontrar a esperança...
Ir adiante...
Perdas que doem...
Paciência e resignação, nem sempre fáceis de serem cultivadas
Quantas questões...
E nenhuma garantia...
A vida apenas segue o seu rumo e lá vamos nós ...
Porém, se todas as respostas nos faltam, uma única certeza jamais se apaga:

NÃO ESTAMOS SOZINHOS!!!

Há um Pai de amor e muito amor a caminhar a cada minuto, a cada respirar nosso, Ele sempre está lá.
Pai que só nos apresenta oportunidades de crescimento, nem sempre compreendidas pela criança espiritual que ainda somos.
Mas o Pai não nos pune, não nos condena e sim nos banha com seu amor.
E é esse amor que nos liberta, que nos levanta e nos mostra outros caminhos.
Ontem foi doloroso...
Hoje é um novo recomeço, agora é o momento de novamente reerguer a cabeça e seguir.
Não seguiremos sozinhos!
O Pai não nos deixa.
Nas manhãs em que acordamos sem pique, Ele vem até nós e nos envolve em sua proteção.
Nos instantes em que não seguramos as lágrimas, são suas mãos que as enxugam.
E quando pensamos que não aguentaremos mais o fardo a carregar e realmente pensamos em desistir, é Ele que declama:
EU ESTOU CONTIGO
VAMOS, CONFIA, PORQUE JUNTOS TRIUNFAREMOS


E, assim, novo alento renasce em nosso íntimo e a esperança volta a sorrir.
E de mãos dadas com esse Pai de Misericórdia, voltamos a caminhar, porque somos capazes, trazemos imenso potencial dentro de nós.
E com esse potencial vamos edificando outras construções, porque nosso potencial não pode enferrujar, acreditemos nele e muito faremos.

"Batei e vos será aberto".

Vamos, tendo a consciência de que não iremos sozinhos.
O Pai caminha conosco.
E juntos triunfaremos diante de qualquer tempestade.
Não deixemos de confiar!
O Pai está eternamente a nos abençoar com seu amor...

Sônia

























A Dúvida


Um dos primeiros passos para que nos libertemos das crenças a que fomos condicionados, é a dúvida. Começar a duvidar daquilo que nos foi imposto como verdade é um sinal dos mais positivos.

Ele representa o início da viagem ao encontro de nosso verdadeiro ser e, embora possa ser assustador, a princípio, se formos capazes de prosseguir neste caminho, certamente chegaremos a valiosas descobertas. Em muitas circunstâncias da vida, a dúvida é algo saudável e não deve ser vista como uma fraqueza.

Há outras situações, entretanto, em que precisamos fazer uma escolha, mas a dúvida nos domina. De um modo geral, já sabemos em nosso coração qual é a decisão que devemos tomar. Entretanto, ficamos paralisados, com medo de assumir a responsabilidade por nossa escolha.

De fato, às vezes, o preço a ser pago é alto. Nestes momentos, o pior que podemos fazer é nos deixarmos dominar pelo medo, sufocar o nosso desejo mais profundo e permanecer na estagnação.

Saber distinguir entre a dúvida que nos leva ao crescimento e aquela que nos paralisa é um desafio permanente. A saída, mais uma vez, é olhar para dentro e deixar que a resposta surja a partir de nossa alma, do que acreditamos de modo absoluto ser imprescindível para a nossa felicidade.

Para muitas pessoas, esta afirmação pode soar inusitada e até mesmo irresponsável. Elas foram educadas para jamais ter dúvidas e seguir sempre o caminho já conhecido que as leve a agir baseadas em certezas.

Ocorre que as certezas só têm real valor quando surgem a partir de nossa própria vivência, daquilo que experienciamos ao seguir nosso coração. A sensação de felicidade e paz interior é o único critério em que podemos nos basear para ter a certeza de que estamos no rumo certo.
"....A criança é pura inteligência, pois ainda não está contaminada. Ela é uma lousa em branco; nada está escrito sobre ela. Uma criança é um vazio absoluto, é uma tabula rasa.
A sociedade imediatamente começará a escrever que você é cristão, católico, hindu, muçulmano, comunista.... Ninguém quer um rebelde, e a inteligência é rebelde.
Ninguém quer ser questionado, ninguém quer que sua autoridade seja questionada, e a inteligência é questionadora. A inteligência é pura dúvida. Sim, um dia, a partir dessa pura dúvida, surge a confiança, mas não contra a dúvida; ela cresce somente por meio da dúvida.
....A dúvida é a mãe da confiança. A confiança real vem somente por meio da dúvida, do questionar, do indagar. E a confiança falsa, que conhecemos como crença, vem pelo matar a dúvida, pelo destruir o questionamento, pelo destruir toda a investigação, a indagação, a procura, pelo dar às pessoas verdades prontas.
....Esse é o meu trabalho. Você veio como uma máquina, muito ajustada, cheia de memórias, de informações, de erudição, absolutamente na cabeça, pendurada na cabeça. Você perdeu todo o contato com o seu coração e o seu ser. Empurrá-lo para baixo, em direção ao coração, e depois ao ser, é realmente uma tarefa difícil.
....A inocência é sua verdadeira natureza. Você não precisa se tornar inocente, você já é inocente. Você nasceu inocente. Então, camadas sobre camadas de condicionamento foram impostos sobre sua inocência.
...A inteligência não é contra a inocência, lembre-se. A inteligência é o sabor da inocência, a fragrância da inocência. A astúcia é contra a inocência; e a astúcia e a esperteza não são o mesmo que inteligência.
Mas, para ser inteligente é necessária uma tremenda jornada interior. Nenhuma escola, nenhuma faculdade e nenhuma universidade podem ajudar.
...Não se comporte como um papagaio, não siga vivendo baseado em informações emprestadas. Comece a procurar e a buscar a sua própria inteligência."
OSHO, do livro, Inteligência, a resposta criativa ao agora.

segunda-feira, 2 de maio de 2011

CARTAS???KD ELAS?????!!!!!!!

Ai que saudades... daquelas cartas enfeitadas
Debaixo...
da porta da sala,dentro da caixa do correio
Ou até mesmo jogada,no alpendre da minha casa!
Ai que saudades...daquele frio na barriga
Ao pegar o envelope amassado:
"_Carta pra mim!!!!"
Sair correndo com ela,apertada entre as mãos e o peito
E ler aquela carta gostosa,quieta no meu quarto.
Porque?Porque?
Porque como um furacão
A milhões de mega bytes
De memórias e fax modem
De mouses e telas
E-mail pra cá e pra lá
Chegou o computador e junto a internet
Maior meio de comunicação on line
Que tirou de letra a minha caneta
Daqueles papéis enfeitados
Daqueles envelopes amassados
Fazendo meus dedos correrem desesperados
Por um curioso teclado
E esvaziando minha caixa de correio
Que hoje só recebem contas e mais contas...
Meu Deus pra que tanta tecnologia
Se tdo que eu queria,era ler mais uma carta!!!!
Ai que saudades!!!!!!!!!!!


Escrito por Márcia...uma amiga especial!!!!!!