Oração de Prosperidade

Soberano Deus e Eterno Pai
Graças Deus sou um ser sadio, rico e feliz!

A minha mente, pensamento e emoções são perfeitos e sadios e irradia luz.

A felicidade e a riqueza fazem parte de todas as células e átomos do meu corpo.

Desintegram-se agora todos os medos, conflitos e crenças anteriores, fortalecendo o merecimento de receber, saúde, riqueza e felicidade.

A riqueza está presente em minha vida todos os dias de forma natural e positiva. Riqueza física, riqueza mental, riqueza espiritual, riqueza emocional e riqueza material. A riqueza, como tudo que existe no universo também é uma energia.

Essa energia tem a cor dourada.

Respiro essa energia dourada e sinto-invadindo todo meu ser.

Sou próspero bem sucedido nos negócios, tranqüilo e sereno.
Conscientizo-me da lei da riqueza.

A natureza é um altar de servir e dela participo ativamente.

Sou um ser da prosperidade.
Sou realmente um ser sadio, rico e feliz!

Assim é em minha mente...
Assim passa a ser em minha vida agora.
Amém.

 PAZ E LUZ .....

 

Você não está aqui para consertar ninguém!

A coisa mais importante que gostaríamos que entendesse é que você veio para esta experiência física porque é um magnífico criador.

Você não veio para consertar ninguém ... nem consertar coisa alguma para alguém.

Você deseja tanto que todos estejam bem.

Você traz em si um Eu Interior que é uma energia tão positiva e pura que quando você está experimentando algo menos que energia pura e positiva, você não consegue suportar. E quando vê aqueles que lhe são queridos experimentando qualquer coisa menos que pura e positiva energia, você não pode suportar mesmo.

Então você acha que precisa orquestrar alguma coisa para melhorar as coisas para eles. E tudo que acontece é que eles o odeiam por isto. Porque você não pode querer por alguém. Nem atrair por outra pessoa. Eles começam a resistir. Ele dizem: "Não tem nada de errado aqui. Vá embora. Deixe-me! Deixe-me viver minha própria vida."

E você diz: "Mas eu quero que você seja feliz."

Entenda que a forma de ajudar alguém é reconhecer que eles estão aqui para desvendar tudo por si próprios. E quanto antes você disser, "Você é brilhante. Você é maravilhoso. E eu sei que você pode dar conta disto. Já estou caindo fora", em melhor situação estarão todos vocês.

Solte-os para suas próprias criações. Pense você que são boas ou más criações. Deixe-os criar.

E ao criarem, irão descobrir suas próprias fraquezas e força. Ao descobrirem suas fraquezas e poder irão entender como se joga o jogo, percebe?

Não conhecemos uma única pessoa em sua vida que não tenha em si seu próprio Eu Interior de Energia Pura e Positiva.
Seu objetivo dominante quando veio para cá era o de ser um catalisador para ajudá-los a se conectarem ao Eu Interior deles. E este tem sido seu objetivo. Este é seu desejo evidente. É isto que você tem procurado, seja numa relação de trabalho, seja no seu casamento, seja em sua família, seja com seus amigos. Você está aqui querendo apaixonadamente que o mundo seja um lugar melhor.
Mas ao perceber que o mundo não vai bem - nem que seja neste relacionamento que está focado - então você acha que precisa consertar alguma coisa. Mas as suas tentativas de consertar o mundo são feitas de um estado de desconexão, quando você não tem poder nem lucidez.

Está entendendo do que falamos?Vamos acreditar mais no potencial de cada um!!!!

Abraham-

Qualidade de vida é o assunto do momento.

Dados do Ministério da Saúde apontam que doenças associadas ao estilo de vida matam mais que o trânsito e a violência.

Sugiro que você se coloque em primeiro lugar na sua agenda, antes dos compromissos do dia-a-dia, se cuidando e se protegendo.

O alcance desse fundamental objetivo só acontece ao concluir que:
1º) Você vale a pena

2º) E que você é a pessoa mais importante que existe.
Agora se você quer saber como anda o seu nível de qualidade de vida. Veja se está incorporando no seu cotidiano, as seguintes dicas:

Quinze dicas para melhorar qualidade de seu estilo de vida

1º) Busque um sono melhor, mais profundo e reparador.
2º) Envolva-se com uma alimentação mais adequada com seu gasto calórico.

3º) Introduza o movimento na sua vida.
4º) Encontre um tempo por menor que seja para o relaxamento e a meditação.
5º) Tenha a atitude simples de buscar estar presente com sua cabeça onde está o seu corpo.
6º) Ao acordar antes do café da manhã tome um copo d'agua.
7º) Faça respirações profundas e tranquilas sempre que se perceber vivo.
8º) Espreguice e boceje várias vezes por dia.
9º) Contemple mais a vida que nos cerca e pense menos. Não leve a vida muito a sério.
10º) Traga ao seu mundo social mais amigos. Pessoas queridas são fatores fundamentais para adquirir uma vida melhor com mais resultado e qualidade.
11º) A natureza é tudo de bom...o verde inspira e cura...
12º) Após o almoço tenha mais momentos de divertimento e recreação.
13º) Não se irrite no trânsito. Irritar-se no trânsito produz uma péssima qualidade de vida, porque o trânsito está muito inserido no nosso dia a dia.
14º) Tenha uma boa alimentação mental. Não esqueça de que para aonde vai a sua cabeça, a vida corre atrás. Pense coisas boas, que a vida assim também será da mesma forma.
15º) Evite o ódio, a raiva e a mágoa porque esses são venenos que atingem você e não o adversário; pois levam para a corrente circulatória hormônios que irão destruir uma boa perspectiva de vida. Seja esperto, não odeie as pessoas, cultivando mais o amor-próprio....
Você também poderá acrescentar outros itens que considerar importantes.
SEJA MAIS LEVE.....
(Revista saúde)

Orientação Cognitiva para começar a dizer não

 

Sempre é bom começar sabendo dos maiores patrimônios de sua pessoa; o primeiro deles é a saúde, o segundo é a felicidade e o terceiro a liberdade.

Geralmente nós só damos valor a qualquer um dos três quando os perdemos.

 De fato, é quase impossível pensar na existência de um deles sem os outros, entendendo a saúde como bem estar físico e mental.

Muito bem. Não sabendo dizer não, estamos sujeitos às frustrações de sermos obrigados a fazer o que não queremos, sujeitos ao esgotamento por sobrecarga, sujeitos à mágoa de nos sabermos explorados, enfim, aborrecidos por não estarmos exercendo nossa liberdade plenamente. Assim pensando, torna-se obvio a necessidade de privilegiarmos nossa saúde, bem estar, felicidade e liberdade, sabendo ainda que de nossa saúde pode depender a saúde de nossos entes queridos.

De modo geral, a despeito de termos liberdade de exercer a caridade como melhor nos aprouver, de sermos fraternos de acordo com nossa consciência, não podemos permitir que o anseio de outros, às vezes inesgotável, venha a comprometer substancialmente nosso valioso patrimônio que é a saúde. Portanto, saber dizer não é uma das medidas mais preventivas para preservação de nossa saúde e um legítimo direito de exercer nossa liberdade.

Assim procedendo, estamos honestamente contribuindo para nossa felicidade.

Muita paz e luz.......

 

ORAÇÃO A MIM MESMO.......LINDA...............

 

Que eu me permita
olhar e escutar e sonhar mais.
Falar menos.
Chorar menos.
Ver nos olhos de quem me vê
a admiração que eles me têm
e não a inveja que, prepotentemente, penso que têm.
Escutar com meus ouvidos atentos
e minha boca estática,
as palavras que se fazem gestos
e os gestos que se fazem palavras.
Permitir sempre
escutar aquilo que eu não tenho
me permitido escutar.
Saber realizar
os sonhos que nascem em mim
e por mim
e comigo morrem por eu não os saber sonhos.
Então, que eu possa viver
os sonhos possíveis
e os impossíveis;
aqueles que morrem
e ressuscitam
a cada novo fruto,
a cada nova flor,
a cada novo calor,
a cada nova geada,
a cada novo dia.
Que eu possa sonhar o ar,
sonhar o mar,
sonhar o amar,
sonhar o amalgamar.
Que eu me permita o silêncio das formas,
dos movimentos,
do impossível,
da imensidão de toda profundeza.
Que eu possa substituir minhas palavras
pelo toque,
pelo sentir,
pelo compreender,
pelo segredo das coisas mais raras,
pela oração mental
(aquela que a alma cria e
que só ela, alma, ouve
e só ela, alma, responde).
Que eu saiba dimensionar o calor,
experimentar a forma,
vislumbrar as curvas,
desenhar as retas,
e aprender o sabor da exuberância
que se mostra
nas pequenas manifestações
da vida.
Que eu saiba reproduzir na alma a imagem
que entra pelos meus olhos
fazendo-me parte suprema da natureza,
criando-me
e recriando-me  a cada instante.
Que eu possa chorar menos de tristeza
e mais de contentamentos.
Que meu choro não seja em vão,
que em vão não sejam
minhas dúvidas.
Que eu saiba perder meus caminhos
mas saiba recuperar meus destinos
com dignidade.
Que eu não tenha medo de nada,
principalmente de mim mesmo:
- Que eu não tenha medo de meus medos!
Que eu adormeça
toda vez que for derramar lágrimas inúteis,
e desperte com o coração cheio de esperanças.
Que eu faça de mim um homem sereno
dentro de minha própria turbulência,
sábio dentro de meus limites
pequenos e inexatos,
humilde diante de minhas grandezas
tolas e ingênuas
(que eu me mostre o quanto são pequenas
minhas grandezas
e o quanto é valiosa
minha pequenez).
Que eu me permita ser mãe,
ser pai,
e, se for preciso,
ser órfão.
Permita-me eu ensinar o pouco que sei
e aprender o muito que não sei,
traduzir o que os mestres ensinaram
e compreender  a alegria
com que os simples traduzem suas experiências;
respeitar incondicionalmente
o ser;
o ser por si só,
por mais nada que possa ter além de sua essência,
auxiliar a solidão de quem chegou,
render-me ao motivo de quem partiu
e aceitar a saudade de quem ficou.
Que eu possa amar
e ser amado.
Que eu possa amar mesmo sem ser amado,
fazer gentilezas quando recebo carinhos;
fazer carinhos mesmo quando não recebo
gentilezas.
Que eu jamais fique só,
mesmo quando
eu me queira só.
Amém.

 

Oswaldo Antônio Begiato

Terapia Holística
A Terapia Holística é hoje a alternativa de tratamento de saúde que mais cresce no mundo. O aumento significativo dessa procura é motivado principalmente pela forma como essa terapia enfoca o ser humano e seus problemas. No trabalho holístico o ser humano não se resume apenas em um corpo físico, e sim visto como um complexo composto basicamente de uma individualidade inteligente (chamada de corpo emocional), um corpo energético, e um corpo físico, não podendo assim serem tratados individualmente. No enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas, e tão somente, o reflexo ou a somatização das desarmonias já existentes nos corpos energéticos e ou emocionais. Assim sendo o tratamento holístico visa tratar não apenas as dores ou desajustes do corpo físico, ou seja, não somente o efeito, mas sim, busca detectar a origem do mal e trata-lo para que assim deixe de existir não só o mal mas também a causa que o provoca.

Fazendo uso das mais variadas técnicas de trabalhos naturais a terapia holística busca despertar na pessoa o auto equilíbrio corpóreo/psico/social através da correção e harmonização de seus próprios recursos físicos, emocionais e energéticos, transformando assim a desarmonia em saúde e autoconhecimento.

Com essas técnicas a terapia pode auxiliar pessoas com stress físico e/ou emocional, dores nas costas, ombros, membros superiores e inferiores, ciático, ajuda ainda no combate e prevenção de problemas como ansiedade, insônia, depressão, TPM. Fazendo uso de vários métodos diferentes a terapia holistica pode detectar no corpo energético da pessoa alterações que estejam comprometendo o seu estado físico e/ou emocional, podendo aí auxilia-lo e orientá-lo nas correções necessárias para o seu reequilíbrio. Costuma-se dizer na terapia holística que o corpo fala mais do que a boca quando se trata de expor sobre dores e emoções.
PAZ E LUZ.....

E você é um Hipersensível?

Quando entra em ambiente onde as pessoas não estão bem, fica mal sendo que a sensação desagradável se mantém impregnada em você durante período de tempo excessivo? Um simples comercial de TV te faz chorar? Costuma sentir em si mesmo como e o que o outro está sentindo? Facilmente se comove com a dor alheia? Grandes catástrofes e desgraças do mundo te afetam além do que seria visto como normal? Se a maioria ou todas as respostas forem positivas, então você faz parte dos Humanos Hipersensíveis.

O que se pode entender sobre estes tipos de pessoas? Até que ponto é bom e saudável ser deste modo e até qual ponto sensíveis demais podem prejudicar a si mesmos. O que fazer ao se identificar como hipersensível? E como ajudar pessoas neste padrão de funcionamento?

Certamente não é fácil e nem simples de se viver quando praticamente todas as vivências são filtradas de dentro para fora, de fora para dentro e mesmo de dentro para dentro por meio de lentes de aumento altamente potentes, muitas vezes funcionando como um caleidoscópio de emoções e sensações que literalmente tiram a pessoa do seu eixo. Entretanto, a riqueza deste tipo de personalidade consiste na percepção ampliada e detalhada dos subtítulos de tudo o que é manifestado. Situações comuns que para a maioria poderia passar despercebidas são alta e totalmente identificadas. Neste padrão de encontro com a realidade não há espaço para devaneios ou distorções perceptivas que facilmente se encaixariam na caracterização de alguma patologia emocional de maior gravidade.

Este estilo de personalidade tem tudo de bom ao mesmo tempo que tudo de ruim... Vou explicar melhor: Percebem e sentem o amor e o afeto nas mais diversas intensidades e dependendo do modo como os executadores exteriorizam, os hipersensíveis recebem com total clareza os coloridos, os tons e as matizes emocionais emanadas. Podem ficar totalmente transtornados quando percebem que estão sendo camuflada ou declaradamente rejeitados ou mesmo criticados. Em fim, tudo os afeta. Assim como ficam super emotivos quando estão amando ou se sentem amados, por exemplo.

Se nós não formos uma pessoa hipersensível, com certeza, estaremos cercados por algum. As pesquisas mostram que 20% da população o é.
Existe um provérbio americano que diz: Os hipersensíveis têm pele fina. Permeáveis por demais, com um sistema nervoso também altamente permeável.
Algumas pessoas da categoria dos hipersensíveis podem buscar alívio no álcool, nas drogas no sentido de anestesiarem o excesso de percepção e dor causado pela sensibilidade também excessiva. Muitos entram em depressão.
Pessoas adoecidas em hipersensibilidade podem mudar o temperamento do bem-estar para o oposto em fração de segundos. Pior é que o mal-estar pode perdurar dias até que a pessoa volte a ter estabilidade emocional sentindo-se resgatada em si mesma novamente.

Mudanças de humor podem ocorrer no hipersensível quando este entra em contato com alguém doente, ou sofrendo muito, por exemplo. Sua vida pessoal que minutos antes estava colorida, transforma-se repentinamente em cinza.
Pensamentos e sentimentos sobre a extensão do sofrimento do outro, os tomam de modo profundo e intenso. Percepções sobre a falta de consciência do outro em relação ao seu próprio drama existencial também costumam os comover de modo avassalador.

O excesso de empatia se torna uma doença da alma nos hipersensíveis.
Normalmente, são pessoas introvertidas e as relações humanas, seja de que ordem forem, sempre causam grande impacto sobre si mesmos. Por isso mesmo necessitam de um tempo pessoal maior do que a maioria para processarem suas experiências.
Dentre os hipersensíveis, existem também aqueles extrovertidos, facilmente contaminados pelo bom clima do outro. Estes parecem estar focados nisso e tem esta predisposição. Notem que este tipo de personalidade não tem absolutamente nada a ver com o conhecido transtorno bipolar, onde os estado de humor se alternam entre mania, euforia e a tristeza maior, depressão. Também não há comparação entre distimias ou estados depressivos. Estamos falando das pessoas hipersensíveis e de como e de que maneira o mundo externo pode afeta-los. Estamos vendo uma configuração, um fato em si, o seu normal e o adoecimento quando é por demais exacerbado complicando a vida das pessoas sensíveis demais.

Além da sempre excelente dica de se fazer terapia. É bom ter alguém de confiança para acompanhar e nos ajudar em nossas passagens, dificuldades e êxitos, existem dicas pessoais para lidar com o dia-a-dia e principalmente para facilitar diminuir tensão e ansiedade em relações afetivas, sejam elas de que ordem forem... Os hipersensíveis, exatamente pelo excesso de sensibilidade, além de todo o exposto, possuem dificuldade maior em questões mais pessoais de afeto, amor e carinho.

Eventos sincrônicos nos aproximam coisas, pessoas e acontecimentos mesmo que distantes e isso às vezes assusta. Por conseqüência, como reação emocional, pessoas ou ficam hipersensíveis ou por defesa, frios demais, rasos e vazios, como autômatos robôs e assim supostamente protegidos, mas pagando o alto preço do oposto, da insensibilidade crônica, que gera a normopatia. Mesmo os hipersensíveis, muitas vezes promovem distanciamento e isolamento, mesmo fisicamente próximos, muitas vezes convivem em mundos distantes, uma distancia imposta pela própria hipersensibilidade.

Quando pessoas fortalecidas entram de modo saudável na hipersensibilidade, existe a oportunidade de entrar o sentimento, a paixão, o gosto mútuo por algo que pode ser singelo, como um bombom de chocolate, aumentando sincronicidade que pode suplantar a distância. A sincronicidade é capaz de ultrapassar distâncias físicas e fronteiras, quando conduzida propriamente para isso. Quando o hipersensível está em equilíbrio e bem resolvido internamente pode usufruir na máxima potência o seu melhor, ou seja, seu senso diferenciado de existir.
Muita paz e amor...Bjosss

CORAGEM.......
"Para nadar no oceano preciso, antes de tudo,
ultrapassar a zona de arrebentação.
Outras grandes e pequenas vêm ao meu encontro,
criando resistência no avançar.
Situações tensas, pensamentos negativos,
relacionamentos competitivos,
vêm para reduzir minha força e coragem.
Mas com bravura sou capaz de vencer a zona de conflito
e chegar às águas tranquilas para o mergulho desejado.
E lá no fundo do oceano encontro uma a uma,
as pérolas preciosas: as virtudes que me tornam singular."

Autor: (Brahma Kumaris)

ERGA-SE
"Sabe aquele momento que a gente pensa que chegou no limite das próprias forças e que não vai mais conseguir avançar?
Quando não contemos as lágrimas (e nem devemos!) e tudo parece um grande vazio... Esse momento que, não importa a nossa idade, pensamos que já é o fim...
e um desânimo enorme toma conta da gente...
Esse momento, ao contrário do que parece, é justamente o ponto de partida!!!
Se chegamos a um estado em que não avançamos mais, é que devemos provavelmente tomar uma outra direção.
Quando chegamos a esse ponto de tal insatisfação é sinal de que alguma coisa deve ser feita.
Não espere que os outros construam pra você, planeje e faça!
Você é responsável pelos próprios sonhos e pela realização destes.
Nas obras da vida não precisamos de arquitetos para planejar por nós.
Com um pouco de imaginação e um muito de boa vontade podemos reconstruir sozinhos a casa que vamos morar e o futuro que nos oferecemos.
É humano se sentir fragilizado , e é necessário para que tenhamos consciência que não somos infalíveis, não somos super-heróis, mas seria desumano parar por aí, e injusto, para os outros, mas principalmente para nós mesmos.
Recomeçar é a palavra!
Recomeçar cada vez, a cada queda, a cada fim de uma estrada! Insistir!...
Se alguém te feriu, cure-se! Se te derrubaram, levante-se! Se te odeiam, ame!
Erga-se!
Erga a cabeça!
Olhando pra baixo só podemos ver os próprios pés.
É preciso olhar pra frente.
Plante uma árvore, faça um gesto gentil, tenha um atitude positiva.
É sempre possível fazer alguma coisa!
Não culpe os outros pelas próprias desilusões, pelos próprios fracassos.
Se somos nossos próprios donos para as nossas vitórias, por que não sermos para as nossas derrotas?
Onde errou, não erre mais!
Onde caiu, não caia mais!
Se você já passou por determinado caminho, deve ter aprendido a evitar certas armadilhas.
Então, siga!
Não se esqueça de uma grande promessa feita na Bíblia:
"Esforça-te e eu te ajudarei."
Dê o primeiro passo... depois caminhe!!!
Tenho certeza que a felicidade não mora ao seu lado, nem à sua frente, ela está junto de você!"

Autor:(Letícia Thompson)

Pazer em resolver problemasÉ um prazer resolver problemas quando os encaramos como um estímulo para a autorrealização. Afinal, a alegria diante de uma realização interior é genuína.

É como o sorriso de uma criança quando está aprendendo a andar. Quando sua mente está livre de expectativas exageradas e do medo de errar, ela pode gozar da satisfação do autodomínio. Tal satisfação inata já foi motivo de pesquisa científica. Cientistas separaram três grupos de bebês com dois meses de idade. No primeiro, os bebês ficavam com a cabeça apoiada num travesseiro que, conforme pressionavam com seu peso de suas cabeças, fazia um móbile pendurado logo acima deles se mover. No segundo grupo, o móbile se movia independente dos movimentos de suas cabeças e, no terceiro, o móbile não se movia. Não é preciso dizer que o primeiro grupo de bebês sorria e se agitava de prazer ao aprender a girar o móbile enquanto nos demais não reagiam, apenas o observavam.

No entanto, na medida em que crescemos, esta satisfação gerada pelo autodomínio será inibida devido aos inúmeros "nãos" que passamos a escutar, sem mesmo entender por que.

Gradativamente, a sensação de inadequação, culpa, vergonha e frustração irá se instalar em nossos padrões mentais. Neste sentido, aprendemos que não podemos controlar os "móbiles" como gostaríamos, mas, sim, que serão eles que irão nos controlar!

Bebês que tiverem pequenos prazeres gerados pela autonomia e independência crescem com mais facilidade para afirmar a sua pessoa. Por exemplo, comer com as próprias mãos. Quando os pais insistem em dar comida na boca das crianças, estão tirando delas o prazer e a aventura de comer.

Aprendi com minha mãe a alimentar meus filhos: colocava diante deles diversas tigelinhas com uma leguminosa, um cereal, uma raiz, uma flor, uma folha e um fruto. Assim, eles podiam escolher por si próprios o que queriam comer. No início, com as mãos, depois com a colher. Era uma grande bagunça, mas que deu certo! Nunca tiveram problemas para comer...

Seguir ordens é um processo penoso, pois, na maioria das vezes, representa negar nossas necessidades pessoais. Abrir mão do desejo natural de explorar o desconhecido e saber aguardar o momento justo para agir é um desafio constante que teremos que adquirir ao longo de toda nossa vida.
Quando as crianças observam os adultos tendo prazer em resolver problemas, aprendem e experimentam o mesmo prazer ao tentar resolver seus próprios problemas. Se tivermos crescido num ambiente seguro e que, ao mesmo tempo, nos encorajou para seguirmos adiante com nossas iniciativas e riscos pessoais, quando adultos seremos autônomos e, ao mesmo tempo, respeitaremos nossas necessidades naturais de dependência e proteção. Mas, se tivermos sido constantemente desencorajados a explorar o mundo à nossa volta, vamos crescer crendo que somos incapazes e que agir não leva a nada. A dor de ter nossas emoções e necessidades ignoradas ou distorcidas gera uma sensação profunda de inadequação.

Aos cinco anos de idade, já desenvolvemos uma noção clara do que podemos ou não fazer. Deixamos de agir erroneamente mesmo quando estamos a sós. Se nossos pais foram extremamente controladores, teremos facilmente a sensação de culpa e vergonha quando agirmos por conta própria, à revelia de seus comandos.

Quando crescemos, este sentimento já estará tão arraigado em nós que nem sabemos mais porque o sentimos. A questão é que quando ele se torna demasiado, perdemos tanto o desejo como o prazer de exercitar a nossa própria vontade!

Para superar esse bloqueio criativo, temos que cultivar uma nova postura interior, na qual nos vemos como criadores de nosso próprio curso de vida. Desta forma, será prazeroso nos estimularmos a assumir tanto os riscos como as suas consequências.

Para recuperar a alegria de conquistar uma nova habilidade, temos que nos conscientizar, repetidas vezes, de que não somos mais reféns do controle externo como fomos um dia.

Quando nos sintonizamos com a autorresponsabilidade e o autodomínio, somos capazes de aprender a ver os problemas não como problemas, mas como oportunidades de crescimento interior.

Lama Zopa, em seu livro "Transformando problemas em felicidade" (Ed. Mauad) nos esclarece que precisamos ter constantemente duas atitudes internas: 1. cultivar uma mente que não tem aversão aos problemas e 2. gerar uma mente que sente prazer em resolvê-los.

Para tanto, temos que evitar exageros. Encarar os grandes problemas passo a passo é uma forma de sermos gentis com nossos limites e incertezas. Intuitivamente, sabemos que não adianta ficarmos inquietos, com raiva ou deprimidos.
É MOMENTO DE REFLETIR.........BJOSS

(Autor_Bel Cezar)